Kroužky - Aerobic, pilates, fitness, balanční cvičení

Chlapci i dívky mohou navštěvovat kroužek aerobiku v MC Máj. Cvičení je zaměřeno na celkový pohybový rozvoj dětí.

Rytmické cítění, pohybovou paměť a estetiku pohybu si mohou děti rozvíjet na kroužku Pidiaerobik v MC Kulihrášek na Kladně.

Kroužek aerobicu mohou dívky navštěvovat v DDM Klubíčko v Novém Městě na Moravě. Čeká je například secvičování choreografií nebo posilovací a protahovací cviky.

Aerobic je oblíbeným tancem nejen pro dívky. Je to spojení tance a cvičení. Naše kurzy aerobicu jsou několikrát týdně, takže neváhejte a připojte se k nám.

Dívky absolvují kondiční cvičení při hudbě zaměřené na rozvoj oběhové soustavy.

Cviky jsou zaměřeny na posílení všech partií, které byly porodem a těhotenstvím zatíženy. Soustředíme se na posílení svalů dna pánevního, protažení zkrácených svalů a celkové protažení a uvolnění páteře.

Pro holky ze 3 až 5 třídy, které se rády hýbají.

Bodiforming zpevňuje a tvaruje postavu, je to kombinace aerobiku a posilování. Při takovém cvičení si pročistíte mysl i duši, po hodině bodyformingu budete jako nový člověk. Pro dívky od 13 let.

Aerobic pro nejmenší i ty větší děti.

Skákání na trampolínkách je účinným a zároveň zábavným tréninkem.

Chcete posílit rytmické cítění Vašich dětí? Koordinaci pohybů? Smysl pro orientaci v prostoru a týmovou spolupráci? Posílit paměť Vašich dětí ve spojení s pohybem?

Přijďte si s námi zpříjemnit svůj volný čas pilatesovou metodou. Cenu kurzu a další informace o tomto cvičení naleznete na sránkch RC Klíček.

Pro začátečníky i pro pokročilé. Cena kurzu 300,- za pololetí. Zábavné trávení času v kolektivu lidí se stejným zájmem.

Aerobní cvičení s hudbou a prvky latinsko-amerických tanců, aerobní sestavy, vedení ke správnému držení těla, formování postavy. Nácvik vystoupení.

Cvičení s prvky pilatex, balantes, jógy a core určené především (ale nejen) pro maminky - v době cvičení zajištěno hlídání dětí kvalifikovaným personálem

Novoroční předsevzetí - sobotní cvičení s hlídáním - 90 min. lekce body and mind pro maminky, aktivity pro děti po dobu cvičení